Босоо solarium-д хэрхэн наранд шарах нь дээр. Solarium. Эмэгтэйчүүдийг анх удаа наранд шарах вэ? Solarium гэж юу вэ

Нарны идээлэх ор нь жилийн аль ч үед хэнийг ч сайхан хүрэл өнгөтэй арьсаар хангаж чадна. Орчин үеийн гоо сайхны салбарт агшин зуурт борлох нь тансаг хэрэглээ биш бөгөөд зөвхөн од, загвар өмсөгч, бүжигчид төдийгүй энгийн хүмүүс ч хэрэглэдэг. Түгээмэл буруу ойлголтоос үл хамааран идээлэгч ор нь эрүүл мэнд, бие махбодид тодорхой ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ процедурыг эхлүүлэхийн өмнө solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах талаар сурах нь чухал юм.

Solarium: ашиг тус, хор хөнөөл

Ашигтай шинж чанарууд

• Solarium-ийн маргаангүй ашигтай хүчин зүйл бол яс, булчингийн эдийг бэхжүүлж, зарим ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх Д аминдэмийн нийлэгжилт юм. "Нарны витамин" -ийг үйлдвэрлэх нь зөвхөн байгалийн туяанаас гадна хиймэл хэт ягаан туяаны нөлөөн дор үүсдэг;
• Өвчин нь дааврын дутагдалд ороогүй тохиолдолд solarium-ийн тогтмол хэрэглээ нь батга, хар батгатай тэмцэхэд тусалдаг;
• Хэт ягаан туяа нь хүчтэй иммуномодулятор болж, томуу, амьсгалын замын өвчнийг даван туулахад тусалдаг;
• Хиймэл идээлэх нь байгалийнхаас илүү ашигтай байдаг, учир нь хор хөнөөлийн хүчин зүйлсийг багасгадаг;
• Solarium-д идээлэх нь сэтгэл зүй, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг эндорфин дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, сэтгэлийн хямрал, стресс, ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь ялангуяа хойд орнуудын оршин суугчид, түүнчлэн хүйтэн улиралд;
• Гоо зүйн үүднээс авч үзвэл хиймэл бор нь байгалийнхаас илүү жигд, эрчимтэй оршдог.

Боломжит аюул

• Хэт ягаан туяа нь эластин-коллаген араг ясыг сүйтгэдэг тул идээлэх орыг байнга хэрэглэдэг хүмүүс арьсны эрт хөгшрөлт, хуурайшилтыг мэдрэх болно;
• Зарим дүрэм журмыг үл тоомсорлож, тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь түлэгдэхэд хүргэдэг. Solarium-аас үс нь зовж, мууддаг;
• Меланиныг идэвхтэй үйлдвэрлэх нь арьсны хорт хавдрыг өдөөдөг;
• Solarium-д идээлэх нь зарим өвчнийг хурцатгах, хүндрүүлэх, түүнчлэн хоргүй, хортой хавдар үүсгэдэг;
• Хиймэл идээлэх нь арьсны эвэрлэг давхаргын бүдүүн байдлыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нүх сүв бөглөрөхөд хүргэдэг.

Мэргэжлийн solarium-д тавигдах шаардлага

Solarium-д хурдан нарлах газрыг сонгохдоо та зарим техникийн шинж чанаруудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Өрөө нь өргөн, агааржуулалт сайтай байх ёстой;
2. Solarium бүхий өрөөний нийт талбай нь 5 м.кв-аас их байх ёстой;
3. Өрөөнд өндөр чийгшил байх ёсгүй;
4. Solarium хэсэгт агаарын температур 25 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой;
5. Стандарт идээлэгч чийдэнг 400-500 цаг хэрэглэсний дараа солих шаардлагатай.

Solarium төрлүүд

Орчин үеийн solariums нь босоо, хэвтээ, турбо гэж хуваагддаг.

Хэвтээсонгодог төрөлд хамаарна. Түүний доторх дулаарал нь бусадтай харьцуулахад илүү их хугацаа шаарддаг боловч давуу талтай. Дэнлүүний тогтвортой, тэгш байрлалтай тул мөнгөн ус тэдгээрт хуримтлагддаггүй бөгөөд энэ нь аюулгүй байдлыг дээд зэргээр хангадаг. Нэмэлт тав тухтай байдал нь үйлчлүүлэгчийн биеийн тав тухтай байрлалд оршдог. Хэвтээ solarium-д авсан нарны тос жигд хэвтэж, хангалттай удаан үргэлжилнэ.

Босооөндөр хүчин чадалтай чийдэнгээр тоноглосоны ачаар илүү хурдан борлох боломжийг танд олгоно. Энэ нь колбоны дотор нэлээд тохь тухтай, өргөн юм. Гэсэн хэдий ч босоо solarium-д зөв наранд шарахын тулд бага зэрэг хурцадмал байдал шаардагдана - зөвхөн гараа дээш өргөхөд биеийн хажуу тал нь наранд шарна. Ихэнхдээ босоо solarium нь цахилгаан шат, нүүрэнд зориулсан тусгай чийдэн, үнэрийн системээр тоноглогдсон байдаг. Дулааны бүх дүрэм, горимыг дагаж мөрдөхөд түлэгдэлт үүсэх нь бараг боломжгүй юм. Чуулганы үргэлжлэх хугацаа нь ямар ч байна. Нар нь жигд, хурдан хэвтдэг, арьсан дээр удаан хугацаагаар үлддэг. Аюулгүй байдлын тусгай заавар байхгүй. Энэ төрлийн чийдэнгийн сул тал нь арьсыг хатааж, түлэгдэлт үүсгэж, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг хэт хүчтэй чийдэн юм.

Турбо солярийхамгийн тав тухтай, аюулгүй. Энэ нь хэвтээ ба босоо аль аль нь байж болно. Түүний өмнөх үеийнхээс гол ялгаа, давуу тал нь тусгай дотоод агаарын хөргөлтийн систем юм. Энэ нь түүний тасралтгүй ажиллагааг хангаж, үйлчлүүлэгчийн арьсыг түлэгдэхээс хамгаалж, колбонд агаар дутагдах мэдрэмжийг арилгана. Турбо solarium дахь дулаалга нь маш хурдан бөгөөд эрчимтэй явагддаг.

Арьс ширлэх дүрэм

• Solarium-д анх удаа наранд шарах вэ? Үүн дээр очихын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим эм (хүчтэй антидепрессант, тайвшруулагч, барбитурат, антибиотик) хэрэглэх нь хүнд хэлбэрийн харшлын урвал үүсгэдэг.
• Solarium дахь гоо сайхны идээлэгч тос нь жигд бордож, хүрсэн үр дүнг удаан хугацаанд хадгалахад зориулагдсан. Solarium-д зориулсан хамгаалалтын болон бэхэлгээний гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсны төрлийг харгалзан сонгох шаардлагатай. Аюулгүй, хүчтэй наранд шарахын тулд идээлэх орыг хэрэглэхээсээ өмнө тос түрхэх, мөн зочилсны дараа хөргөх, чийгшүүлэх тос хэрэглэх шаардлагатай. Хичээлийн үеэр та илүү хурдан борлоход туслах bronzer ашиглаж болно.
• Дулаан тусгаарлалтыг нүүрэндээ гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр хийх ёстой бөгөөд бүх үнэт эдлэлийг биеэс зайлуулахыг зөвлөж байна.
• Гоо сайхны процедурын дараа шууд нарны өрөөнд наранд идээлж болохгүй. Идэвхтэй дулаалга нь лазер болон тарилгын залуужуулах аргуудын эсрэг заалт юм. төрөл бүрийн. Тиймээс, хэрэв та гоо сайханчтай уулзах хуваарьтай бол solarium-д зочлохыг зөвлөдөггүй.
• Solarium руу явахаасаа өмнө шүлт ихтэй саван, бүтээгдэхүүнээр арьсаа угааж, саун, усанд орох боломжгүй.
• Нэмэлт хамгаалалт хэрэглэхийг зөвлөж байна: хөхний толгойн наалт, тусгай нүдний шил, үсний малгай.
• Уг процедурыг тогтмол хийх ёстой боловч хэд хэдэн өдөр дараалан solarium ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Арьсны төрлөөс хамааран дэнлүүний хүч, solarium-д байх хугацааг сонгоно

Эсрэг заалтууд

• Арьсны гиперпигментаци, элбэг дэлбэг том гүдгэр мэнгэ, витилиго;
• Арьсны өвчин: дерматит, идээт халдвар, psoriasis;
• Арьс ба дотоод эрхтний онкологийн өвчин;
• Гуурсан хоолойн багтраа;
• Сүрьеэгийн нээлттэй хэлбэр;
• Бөөрний үйл ажиллагааны ноцтой эмгэг;
• Зүрх судасны өвчин;
• Сарын тэмдэг ирэх;
• нарны харшил;
• Төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг;
• Бамбай булчирхайн өвчин;
• Атеросклероз;
• Архаг өвчний хурцадмал байдал;
• Цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин;
• Жирэмслэлт ба хөхүүл;
• 15-аас доош насны нас.

Байнга асуудаг асуултуудын хариулт

Solarium-д анх удаа наранд шарах вэ?

Өвчин байгаа эсэхийг эмчтэй зөвлөлдөх, хиймэл дулаалгатай үл нийцэх хүчтэй эм хэрэглэхээ зогсоох шаардлагатай. Гормоны суурь шинжилгээг хийхийг зөвлөж байна - бүтэлгүйтсэн, зөрчил гарсан тохиолдолд шаргал жигд бус хэвтэж болно. Solarium-д зочлохын өмнө та савантай шүршүүрт орох, эпиляци, хальслах болон бусад гоо сайхны процедурыг хийх ёсгүй. Тусгай хамгаалалтын болон тогтворжуулах гоо сайхны бүтээгдэхүүний багцыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Эхний хуралдааны хугацаа 3-5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хэвтээ болон босоо solarium-д хэрхэн наранд шарах вэ?

Хэвтээ solarium нь хөх, нүд, үсийг заавал нэмэлт хамгаалалт шаарддаг. Үүний гол дутагдал нь хөдөлгөөний хөшүүн байдал, хэт нягт хязгаарлагдмал орон зай юм. Хүнд клаустрофоби өвчтэй хүмүүст solarium ашиглахыг хориглоно.

Босоо solarium-д зочлохдоо шалан дээр зөөлөн алчуур тавих хэрэгтэй. Процедурын өмнө нүүрнээс бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зайлуулах; deodorant болон үнэртэй ус хэрэглэх нь зохисгүй юм. Хичээлийн үеэр бронзер эсвэл хурдан шаргал хэрэглэх нь дээр. Аль болох жигд шарахын тулд гараа дээш өргөх хэрэгтэй.

Танд хэдэн сесс хэрэгтэй вэ, тэдгээрийн давтамж хэд вэ?

Арьсны төрлөөс үл хамааран сессийн нийт тоо долоо хоногт 3-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Уг процедурыг хэдэн өдөр дараалан хийж болохгүй. Сард хамгийн их зөвшөөрөгдөх процедурын тоо 15, жилд - 50. Solarium-д байх нь 3-5 минутаас эхэлж, аажмаар 15-20 хүртэл нэмэгддэг. Хүссэн үр дүнд хүрэх сессийн нийт тоо нь арьсны төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Дунджаар энэ нь 6-10 процедур юм.

Бие дээр шивээс байгаа бол яах вэ?

Пигментийн өнгө өөрчлөгдөх, шивээс бүдгэрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд салонууд зураг зурсан газарт нааж болох тусгай наалтыг санал болгодог.

Жирэмсэн үед solarium-д наранд шарах боломжтой юу?

Жирэмслэлт нь хиймэл арьсанд харьцангуй эсрэг заалттай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд дааврын томоохон өөрчлөлттэй тулгардаг тул solarium-д очих нь гэнэтийн пигментацийн харагдах байдлыг өдөөж болно. Зулбах эсвэл аяндаа үр хөндөлт хийх эрсдэлтэй эмэгтэйчүүдэд solarium хийхийг хатуу хориглоно. Solarium нь жирэмсэн эхийн ерөнхий байдалд сөргөөр нөлөөлдөг - хүчилтөрөгчийн дутагдал, хаалттай орон зай, хүчтэй халуун мэдрэмж нь зарим тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг ухаан алдахад хүргэдэг.

Өнөө үед хиймэл арьс ширлэх нь улам бүр түгээмэл болж байна. Мөн сайн шалтгаантай: энэ нь танд шууд утгаараа сэтгэл татам хүрэл эсвэл шоколадан арьсны өнгийг авах боломжийг олгодог.

Мэргэжлийн идээлэгч ор нь төгс хуурамч шаргал өнгөтэй болох нэг арга юм. Гадаад төрхөндөө анхаарал тавьдаг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь өвөл, зуны улиралд хурдан, бие махбодид хор хөнөөлгүй наранд шарах сайн сонголт юм.

Энэ нийтлэлд бид наран шарлагын газар нарны шарлагын талаар ярих болно, ялангуяа босоо solarium-д идээлэх журмын талаар.

Solarium дахь идээлэх нөлөө

Хэдхэн удаа ороход л борлодог. Уг процедурын мөн чанар нь чийдэнгээс ялгардаг хэт ягаан туяа нь арьсанд үйлчилж, эсэд меланин үйлдвэрлэхийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь арьсанд хүссэн сүүдэрийг өгдөг.

Solarium руу аялах нь аюулгүй бөгөөд эцэст нь зөвхөн эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд нийтлэлд дурдсан журмын талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.

Процедурын зөв хандлага нь бараг агшин зуурын үр нөлөөг баталгаажуулдаг бөгөөд үүнийг зөвхөн хадгалах шаардлагатай.

Solarium ямар нөлөөтэй вэ?

• үзэсгэлэнтэй, жигд бор шаргал өнгөтэй болгодог;
• хэт ягаан туяаны дутагдлыг арилгадаг;
• биед витамин D-ийн дутагдлыг нөхдөг;
• биеийн хамгаалалтыг сэргээдэг;
• арьсны өвчин (psoriasis гэх мэт) эмчилдэг;
• ургамлын-судасны дистони, мэдрэлийн эмгэгийн цогц эмчилгээнд оролцдог.
• булчингийн тогтолцоог нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Үр дүнгийн чанарыг юу тодорхойлдог вэ?

Solarium дахь идээлэх чанар нь суурилуулсан чийдэнгийн тоо, техникийн шинж чанар, түүнчлэн тэдгээрийн нөхцөл байдлаас хамаарна.

Хүчирхэг solarium нь 40 гаруй чийдэн бүхий тоног төхөөрөмж гэж тооцогддог. Энэ нь танд хурдан шаргал өнгөтэй болох боломжийг олгодог боловч ийм хүчтэй solariums нь ихэвчлэн тусгай нарны студиудад байрладаг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

100% хэт ягаан туяаг шинэ чийдэн, 500 цагаас илүүгүй хугацаанд ажилласан чийдэнгээр хангадаг. Заасан хугацаанд ажиллаж байгаа элементүүдийг солих шаардлагатай. Хэрэв гурван сессийн дараа та нар шараагүй бол лангуунд хуучин чийдэн байгаа болно.

Хэрэв та аль хэдийн халсан solarium-д сесс хийвэл арьс ширлэх нь илүү эрчимтэй явагдах болно гэсэн үзэл бодол байдаг. Үнэн хэрэгтээ чийдэнгийн температур нь нарны эрч хүчд нөлөөлдөггүй, харин зөвхөн дулааны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь олон хүмүүс идэвхтэй идээлэх шинж тэмдэг гэж андуурдаг.

Салоны үйлчлүүлэгчид заримдаа хөл нь нарны өрөөнд сайн борлодоггүй гэж гомдоллодог. Ихэнх тохиолдолд энэ нюанс нь босоо solarium ашиглах тохиолдолд тохиолддог. Сайн босоо идээлэх ор нь толин тусгалтай шал, доод чийдэнгээр тоноглогдсон байх ёстой бөгөөд ингэснээр бүх биеийг жигд нарийсгана.

Solarium-д идээлэх дүрэм

Solarium руу аялах нь хүссэн гоо зүйн үр нөлөөг өгч, зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд та эхний болон дараагийн хуралдааны цаг, айлчлалын хоорондох завсарлага, сургалтын үргэлжлэх хугацааг зөв тооцоолох хэрэгтэй. Мөн арьс идээлэхийн өмнө, идээлэх явцад болон дараа нь өндөр чанартай бие арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох шаардлагатай.

Та нарны өрөөнд нарны шарлагын дүрмийг чанд баримтлах хэрэгтэй.

• хэрэв та эмчилгээ хийлгэж байгаа бол solarium-д зочлох боломжийн талаар эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай;
• хуралдааны өдөр задгай наранд наранд шарж болохгүй;
• процедураас хоёр цагийн өмнө савангүйгээр шүршүүрт орох;
• процедурын өмнө нүүрээ гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэ;
• бүх үнэт эдлэлийг арилгах;
• нүдээ хамгаалах нүдний шил зүү. контакт линзийг арилгах;
• үсээ хөвөн ороолт эсвэл нэг удаагийн малгай дор нуух;
• цээжээ тусгай малгайгаар таглах эсвэл хөхний толгойд дэвсгэр хавсаргах;
• чийгшүүлэгч бальзам бүхий уруул;
• арьсанд нарны тос түрхэх;
• хуралдааны үеэр мэргэжилтний зааврыг дагаж мөрдөх;
• solarium-д зарцуулсан тооцоолсон хугацаанаас хэтрэхгүй байх;
• хуралдааны дараа 2-4 цагийн дараа бүлээн шүршүүрт орох;
• арьсыг шүршигчээр чийгшүүлнэ;
• solarium-д тогтмол очсоны дараа арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд арчилгаа хийлгэхийг зөвлөж байна.

Процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд энгийн заль мэхийг ашиглахыг зөвлөж байна.

• богино хугацаанд, хуралдаанаас 20-30 минутын өмнө нэг аяга шинэхэн шахсан луувангийн шүүс ууна (процедурын дараа шинэхэн ууж болно);
• арьсанд жигд нимгэн давхаргад түрхэх;
• хуралдааны хооронд нарны дараах тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай.

Solarium-ийн төрлүүд

Бүх solarium нь дараахь төрлүүдэд хуваагдана.

• гэр ахуйн;
• мэргэжлийн.

Дотоодын соляриердийн гоо сайхны салонуудад ашигладаг. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь бага хүчин чадалтай бөгөөд богино хугацаанд тогтмол ажиллах зориулалттай. Тэдгээрийг суурин болон зөөврийн загвар хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг: суурин загварууд нь бүхэл бүтэн биеийг идээлж өгдөг, зөөврийн загварууд - бие даасан хэсгүүд. Гэртээ дөрвөн чийдэнгээс бүрдэх нүүрний солярийг ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь нүүр болон деколлетийг хурдан бөгөөд жигд борлодог. Мөн хөл, гар гэх мэт мини соляриумууд байдаг.

Мэргэжлийн солариумуудтусгай арьс ширний студи, томоохон эрүүл мэндийн төвүүд, дээд зэрэглэлийн спортын цогцолборуудад суурилуулсан.

Мэргэжлийн solarium болон өрхийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

• чийдэнг албадан хөргөх системтэй байх;
• ашиглалтын хугацаанаас хамааран 3 түвшний хүчин чадлын нягтлан бодох бүртгэлийн системтэй байх;
• тус бүр нь 120 ваттаас дээш чадалтай дор хаяж 38 чийдэнг агуулсан байх;
• нэмэлт сонголтоор тоноглогдсон (дууны стерео систем, далайн сэвшээ салхины эффект, үнэртүүлэгч систем, агааржуулагч, чичиргээний платформ, царцсан шил гэх мэт).

Дараах төрлийн мэргэжлийн solariums байдаг.

• хэвтээ;
• босоо;
• турбо солярий;
• нарны сандал.

Хэвтээ Solarium бол дэнлүүг хэвтээ байдлаар байрлуулсан арьс ширний төхөөрөмж юм. Solarium төхөөрөмж нь хэт ягаан туяаг биеийн бүхэлд нь жигд тарааж, биеийн хурцадмал булчинг тайвшруулж, хэвтээ байрлалд наранд шарах боломжийг олгодог. Хэвтээ solarium нь нэг ба хоёр талтай.

Нэг талын solarium нь суурилуулсан цацруулагч хавтан бүхий нээлттэй хэт ягаан туяаны төхөөрөмж юм. Ийм solarium нь массажны буйдан (гоо сайхны сандал) -тай хамт цогц суурилуулахад тохиромжтой.

Хоёр талын solarium нь "сэндвич" хэлбэрээр хийгдсэн. Нэгжийн загвар нь процедурын явцад өнхрөхгүй байх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь идээлэх явцад тав тухтай байдлыг бий болгодог. Хэвтээ solarium-ийн гол сул тал нь бие нь лангууны гадаргуутай нягт холбоотой газруудад шаргал өнгөтэй байж болно.

Босоо solarium нь зогсонги байдалд идээлэх боломжийг олгодог. Байнгын solarium-ийн давуу тал нь биеийн хэсгүүдтэй шууд холбоо тогтоохгүй байх явдал юм. Нэмж дурдахад, хуралдааны үеэр лангуунд та хөдөлж, бүжиглэж болно. Энэ төрлийн solarium нь богино хугацаанд төгс жигд борлогдох боломжийг олгодог бол процедурын үед соляри дахь температур хамаагүй. Хүйтэн solarium-д ороход та халаалттай кабинтай харьцуулахад илүү муу нарийсна. Энэ төрлийн solarium-ийн гол сул тал бол хөл нь биеийн бусад хэсгээс илүү наранд шардаг явдал юм. Гэхдээ дүрмээр бол орчин үеийн мэргэжлийн solarium-д доод чийдэнг суурилуулсан бөгөөд толин тусгал шалтай бөгөөд энэ нь биеийн бүх хэсгийг жигд нарийсгах боломжийг олгодог. доод мөчрүүд.

Турбо солярий- хиймэл арьсанд зориулсан хамгийн хүчирхэг нэгж. Тус бүр нь 160 ваттаас дээш хүчин чадалтай хамгийн багадаа 42 чийдэнгээр тоноглогдсон. Ийм solarium-ийн иж бүрэн багц нь танд хамгийн богино хугацаанд төгс наранд хүрэх боломжийг олгодог. Тохиргооны дагуу турбо solarium нь босоо болон хэвтээ байж болно. Өнөөдөр aqua solarium буюу усан соляриум нь ялангуяа алдартай. Энэхүү босоо хэсэг нь арьс идээлэх, чийгшүүлэх функцийг амжилттай хослуулсан. Процедурын явцад чийгийг халсан бие рүү цацдаг бөгөөд энэ нь далайн хөнгөн сэвшээ салхины аятайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Solarium сандалидээлэх процедурыг сууж буй байрлалд хийдэг solarium юм. Энэ төрлийн дизайныг биеийн зарим хэсэгт - нүүр, хүзүү, деколлет, гар зэргийг хар өнгөтэй болгоход ашигладаг. Үүний тусламжтайгаар та хурдан "дүр төрх" -тэй шаргал өнгөтэй болно - жишээлбэл, хэрэв та цайвар нүүрэнд шинэлэг байдал, сайхан арьсны өнгө өгөх шаардлагатай бол. Ийм solarium-ийн сул тал нь ийм төхөөрөмж дэх хэт ягаан туяа нь маш хүчтэй байдаг тул үүнийг байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Solarium нь гоо сайхны болон эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэд кварц, коллаген чийдэнгээр тоноглогдсон.

Кварцэмчилгээний соляриумууд нь орчин үеийн кварцын чийдэнгээр тоноглогдсон бөгөөд тэдгээрийн үйлдэл нь бие махбодийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэх, цусны бүлэгнэлтийн процессыг хэвийн болгох, липидийн солилцоог сайжруулах зэрэгт чиглэгддэг. Хүүхдийн эмчилгээнд кварцын эмчилгээг Д витаминыг илүү сайн шингээх зорилгоор зааж өгдөг. Энэ нь хүүхдийн биеийг фосфор, кальциар хангахаас гадна нярайн шарлалт зэрэг эмчилгээнд зориулагдсан.

Коллаген solarium гоо сайхны зах зээл дээр харьцангуй саяхан гарч ирэв. Энэ нь өөр өөр спектртэй цэнхэр, улаан коллаген чийдэнгээр тоноглогдсон төхөөрөмж юм. Энэхүү solarium-ийн эмчилгээний үр нөлөө нь арьсны байдал, гадаад төрхийг сайжруулж, үрэвслийг намдааж, элэгний хатуурал, мэдрэл, зүрх судасны тогтолцооны өвчнийг эмчилдэг.

Аль solarium сонгох нь дээр вэ?

Бүх solarium сайн, үр дүнтэй байдаг. Та ямар төрлийн арьстай, ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа харгалзан сонгох хэрэгтэй. Тиймээс цайвар арьстай хүмүүст бага зэргийн чийдэнгийн хүч чадалтай илүү зөөлөн solarium сонгохыг зөвлөж байна, энэ нь таны арьс, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр үе шаттайгаар борлох боломжийг олгоно. Байгалийн хар арьстай хүмүүст хүчтэй solarium ашиглахыг зөвшөөрдөг бөгөөд үр нөлөө нь эхний процедурын дараа илэрдэг.

Босоо solarium-д хэрхэн наранд шарах вэ

Мэргэжлийн босоо solarium нь арьс ширний студийн үйлчлүүлэгчдийн дунд маш их алдартай байдаг, учир нь энэ төрлийн нарны өрөө нь богино хугацаанд жигд борлодог.

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та нар нарны өрөөнд аюулгүй идээлэх ерөнхий дүрмийг сурч, босоо solarium-д шууд наранд шарах аргыг мэдэх хэрэгтэй.

Босоо solarium-д хэрхэн наранд шарах вэ?

Та хамгийн бага хугацаанаас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд процедур бүр нь хуралдааны үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлдэг. Та лангуунд анх удаа хэр удаан байх ёстойг студийн мэргэжилтэн таны арьсны төрөл, түүний байдал, тоног төхөөрөмжийн хүчийг харгалзан тодорхойлно. Дүрмээр бол эхний хуралдаан 2-3 минут үргэлжилнэ. Бүхээгт удаан хугацаагаар байх нь тааламжгүй үр дагаварт хүргэдэг: арьсны улайлт, тууралт, түлэгдэлт, толгой өвдөх. Дараагийн удаа та цагийг 5 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

Босоо solarium-д идээлэх байрлалын сонголт бага байдаг. Та зүгээр л зогсож болно, та удаан эргэлдэж эсвэл бүжиглэж болно - мэргэжлийн solariums нь ихэвчлэн стерео хөгжмийн системээр тоноглогдсон байдаг гэдгийг бид санаж байна.

Дүгнэлт

Хэрэв та цайвар, цайвар арьсанд сайхан сүүдэр өгөх шаардлагатай бол solarium зайлшгүй шаардлагатай. Үүнээс гадна процедур нь бие махбодид тодорхой ашиг тустай бөгөөд арьсны өвчин, зүрхний өвчин болон бусад дотоод эрхтний өвчний цогц эмчилгээнд амжилттай хэрэглэгддэг.

Мэргэжлийн solariums нь аюулгүй, өндөр чанартай идээлэх боломжийг олгодог. Энэ тохиолдолд зохистой сонголт бол босоо төрлийн solarium юм.

Гэсэн хэдий ч студид аялах төлөвлөгөө гаргахаасаа өмнө энэ төрлийн хиймэл арьс ширний онцлогийг судалж, процедурын эсрэг заалт байгаа эсэхийг олж мэдээд, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр соляримд наранд шарах үндсэн зөвлөмжийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Сайтын гоо сайхны портал нь рашаан сувилал, гоо сайхны төвүүдийн каталогийг агуулдаг бөгөөд үйлчилгээний жагсаалтад solarium багтсан болно. Та манай вэбсайтаас Запорожье, Киев болон бусад хотуудын процедурын үнийн жагсаалттай танилцах боломжтой.

Идээлсэн бие нь байгалийн өгөгдөл, бие махбодийн хэлбэрээс үл хамааран илүү дур булаам, тохиромжтой харагддаг. Дулаан орнуудад зочлохгүйгээр жилийн турш үзэсгэлэнтэй, жигд нарлаг байлгахын тулд та зөвхөн solarium-д л болно. Тогтмол процедур нь танд тааламжтай арьсны өнгийг хялбархан бий болгож, жилийн аль ч үед хадгалах боломжийг олгоно. Түүгээр ч зогсохгүй энэ нь хүйтэн цаг агаарт өөр аргаар авах боломжгүй, биед шаардлагатай Д витаминыг авах цорын ганц арга зам юм. Үүний зэрэгцээ ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох, нарны усанд хэрхэн зөв шарах талаар мэдэх нь зүйтэй.

Solarium ямар төрлүүд байдаг

Орчин үеийн арьс ширний студиудад босоо ба хэвтээ гэсэн хоёр төрлийн solarium суурилуулсан. Заримдаа та "turbosolarium" гэсэн нэр томъёотой таарч болох боловч энэ нь дизайны онцлогоос илүү хөргөлтийн системийг хэлдэг. Зөвхөн нүүр, гар, деколлетийг идээлэх зориулалттай сууж буй соляриумууд бас байдаг. Ийм загвар нь маш нарийн үзэгчдэд зориулагдсан тул мэргэжлийн салонуудад суурилуулаагүй болно.

Босоо

Босоо solarium-д идээлэх нь хамгийн хурдан бөгөөд тууштай байдаг

Хамгийн орчин үеийн, үр дүнтэй, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан арьс ширний капсул. Босоо solarium-д хамгийн хүчирхэг чийдэнг суурилуулсан бөгөөд энэ нь хэдхэн сессийн дотор үзэсгэлэнтэй, тогтвортой шаргал өнгөтэй болох боломжийг олгодог. Ийм капсул дахь хамгийн их хугацаа 10 минут байна.

Хэрэгтэй зөвлөгөө. Бариул нь solarium дахь хамгийн бохир газар тул зочлохын өмнө тэдгээрийн цэвэр байдлыг шалгаж, шаардлагатай бол администратороос нэмэлт боловсруулалт хийхийг хүсэх хэрэгтэй. Онцгой тохиолдолд та амны алчуураар бариулаас барьж болно.

Хэвтээ

Хэвтээ solarium нь идээлж байхдаа амрах дуртай хүмүүст тохиромжтой.

Өргөн тархсан анхны solariums нь яг хэвтээ байсан бөгөөд одоо тэд алдартай хоёр дахь давалгааг мэдэрч байна. Ийм solarium-ийн гол сул тал нь эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй байдал юм, учир нь хэн ч олон зуун хүмүүстэй нэг гадаргуу дээр хэвтэхийг хүсдэггүй. Нөгөөтэйгүүр, хэвтээ solarium-д хөл нь сайн борлодог, учир нь "хэвтэх" байрлалд цус нь биеэр илүү сайн эргэлддэг бөгөөд энэ нь гүн, өндөр чанартай шаргал өнгөтэй болдог. Хамгийн их байх хугацаа 20 минут байна.

Турбо солярий

Өндөр чанартай агааржуулалтын систем нь хэдэн цаг ажилласны дараа ч solarium-д "банн" мэдрэмжийг үүсгэдэггүй.

Турбо идээлэх орыг 16 цагийн турш зогсолтгүй ажиллах боломжийг олгодог хүчирхэг агааржуулалттай нарны капсул гэж нэрлэдэг. Ихэвчлэн ийм solarium нь толин тусгал шалаар тоноглогдсон байдаг бөгөөд энэ нь туяаг тусгаж, сарниулж, шаргал өнгөтэй болгодог.

Нүүр болон деколлетт зориулагдсан

Суух solarium нь таныг жилийн турш төгс арьстай байлгах боломжийг олгоно.

Суудлын загварууд нь нүүр, гар, деколлет, хөл гэх мэт тодорхой хэсгүүдэд нарийсдаг хэд хэдэн дэнлүүтэй сандал юм. Эхэндээ ийм solarium нь гэрийн хэрэглээнд зориулагдсан байсан боловч тэдгээр нь том хэмжээтэй, үнэтэй, хурдан хуучирсан байв. Илүү үр ашигтай загвар гарч ирснээр суудалтай идээлэх ор нь өнгөрсөн зүйл болж, одоо хаана ч бараг ашиглагддаггүй.

Чухал! Solarium-д чийдэнг бий болгох хамгийн дээд хугацаа нь төрлөөс үл хамааран 1 мянган цаг байна. Дэнлүү солих, үйлдвэрлэх хугацаатай гэрчилгээ авахыг хүсч байгаарай, хэрэв бичиг баримт байхгүй бол өөр solarium хайх нь дээр.

Янз бүрийн төрлийн арьсанд зориулсан идээлэх дүрэм

Генотип, байршил, арьс өнгө зэргээс хамааран арьсны таван төрөл байдаг.

хууран мэхлэх хуудас

Хамгийн түгээмэл нь 2, 3-р төрөл бөгөөд ийм арьсны эзэд нь solarium-д зочилдог гол хүмүүс юм. Ийм арьстай идээлэх курсийг 3-4 минутаас эхлүүлж, сессийн хугацааг аажмаар 1-2 минутаар нэмэгдүүлэх нь зүйтэй.

Анхны айлчлал болон дараагийн айлчлалын зарчмууд

• Эхний долоо хоног: 3 удаа зочлох - 3 минут, 4 минут, 5-6 минут.
• Хоёр дахь долоо хоног: 3 удаа зочлох - 5-6 минут, 6-7 минут, 7-8 минут.
• Гурав дахь долоо хоног: 2 удаа - тус бүр 6-7 минут.

4-р төрлийн арьсны эзэд бараг ямар ч сүүдэртэй шаргал өнгөтэй болно, учир нь тэдний арьс маш мэдрэмтгий бөгөөд тэр дороо борлодог. Ийм үйлчлүүлэгч нар 7-8 минутын дараа наранд шарах боломжтой.

1 ба 5-р төрлийн арьсны эзэд solarium ашигладаггүй, учир нь альбинос нар наранд шарах боломжгүй, хар арьстай хүмүүст шаардлагагүй.

Мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний зорилго, үйл ажиллагааны зарчим

Хэт ягаан туяанд өртөх нь нарны гэрт байдаг шиг нарийхан ч арьсанд хүчтэй стресс болдог. Үүнийг гэрэл зургийн хөгшрөлтөөс хамгаалж, шаргал өнгөтэй болгохын тулд solarium-д тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай.

Solarium-д байнга үйлчлүүлдэг хүмүүс хувийн хэрэгцээнд зориулж гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь утга учиртай байдаг - энэ нь салонуудад миллиграммаар цөцгий худалдаж авахаас хамаагүй илүү ашигтай юм.

Цөцгий болон нойтон жин нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, илүү хурдан борлодог. Жишээлбэл, тосгүйгээр үндсэн шаргал өнгөтэй болгохын тулд 8 минутын хугацаатай 5-7 удаа, цөцгийтэй бол 5-6 минутын хугацаатай 3-4 удаа хангалттай. Ялгаа нь зөвхөн мөнгөнд төдийгүй арьсны нөхцөл байдалд мэдэгдэхүйц байх болно, учир нь цөцгийгүй идээлж дууссаны дараа арьс ихэвчлэн улаан болж, үрэвсдэг.

Тусгай тос хэрэглэх нь юу өгдөг

• Нар нь илүү хурдан, гөлгөр, удаан үргэлжилдэг;
• Арьс нь хөгшрөлтөд өртдөггүй, үрчлээс үүсдэггүй;
• Арьсны чанар сайжирч, толигор, нягт болдог;
• Бронзер бүхий тосыг ашиглан бараг ямар ч өнгө, арьсны өнгийг авах боломжтой.

Энгийн биеийн тосыг соляриумд хэрэглэж болохгүй, хамгийн сайн нь тэднээс ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй, хамгийн муу нь түлэгдэх болно, учир нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний зарим бүрэлдэхүүн хэсэг нь хэт ягаан туяанд урьдчилан таамаглах аргагүй урвалд орж болно.

Чухал! Цөцгийгүй хэт ягаан туяаны нөлөөн дор байгалийн меланин нь 3-4 минутаас, цөцгий хэрэглэснээр аль хэдийн үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг.

Хиймэл болон байгалийн арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний гол ялгаа

• Solarium тос нь хэт ягаан туяанд саад учруулахгүй бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүний гол зорилго нь арьсыг гүн гүнзгий тэжээж, туяаны хүчтэй нөлөөнд өртөхгүй байх явдал юм. Далайн эрэгт зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний үүрэг бол хортой туяанаас хамгаалах явдал юм.
• Solarium-д хэт ягаан туяаны концентраци нь нарнаас хамаагүй өндөр байдаг тул тусгай тос хэрэглэхээс татгалзах нь арьсыг хуурайшуулахад хүргэдэг.
• Арьсны хүссэн өнгийг олж авах үүрэгтэй арьс ширний бүтээгдэхүүнд тусгай боловсруулагчид, нарны засуулагчид байдаг.
• Нарнаас хамгаалах тосыг нарны гэрт хэрэглэж болохгүй, учир нь тэд зүгээр л хэт ягаан туяаг тусгаж, нарны шаргал арьсанд огт унахгүй.

Далайн эргийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг гадаа амралт зугаалга хийхэд хамгийн сайн үлдээдэг бөгөөд solarium-ийн хувьд та бусад хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй.

Мэргэжлийн багаж хэрэгслийн төрөл, шинж чанар

Хамгийн өндөр чанартай тосыг байгалийн тос - кокос, зуун настын болон бусад тосоор хийдэг. Энэ нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж оруулдаг бөгөөд тэдгээр нь нарны гүн, бат бөх, сүүдэрийг хариуцдаг. Доод ангиллын тосыг усны үндсэн дээр хийдэг - үүнийг шошгон дээрх найрлагад хамгийн түрүүнд зааж өгөх болно. Эдгээр тос нь хямд боловч үр дүн багатай байдаг.

Solarium-д зориулсан зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүний үйл ажиллагааны зарчим

1. Меланиныг үйлдвэрлэх хурдасгуурууд - үндсэн шаргал өнгөтэй болох боломжийг танд олгоно.
2. Бор борлуулагч - арьсны өнгийг хадгална.
3. Бронзер бүхий тос нь бор туяаг дэмжиж, сайжруулдаг - хүссэн гүнд борлуулж, арьсны өнгийг зөв болгоход тусална.

2 ба 3-р төрлийн арьстай хүмүүс арьсанд меланиныг зохих хэмжээгээр үйлдвэрлэхийг "заах" тулд хурдасгагч, бэхжүүлэгч бодис бүхий нарны курс эхлэх хэрэгтэй. 3-4 сессийн дараа та хүссэн арьсны өнгийг олж авахын тулд борлого сайжруулагчийг хэрэглэж эхэлж болно.

Бронзер бүхий гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь лонхонд хүртэл харагдах бараан өнгөтэй байдаг. Бие дээр bronzers нь цайвар өөрөө идээлэгч мэт харагддаг бөгөөд арьсны өнгийг засч, тодотгож өгдөг. Цөцгий нь бараан өнгөтэй байх тусам өнгөт пигмент агуулагддаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний дагуу тэдгээрийг түрхсэний дараа нар аль болох бараан болж хувирах боловч хэсэг нь хурдан угаана. Бронзер крем нь арьсанд түрхэхдээ толбо, ул мөр үлдээхгүй, жигдхэн угаана.

Хэрэгтэй зөвлөгөө. Бронзер бүхий крем хэрэглэх нь жишээлбэл, үдэшлэг дээр задгай даашинз өмсөж, төгс бараан нуруутай шоудах шаардлагатай бол үзэсгэлэнтэй хар арьстай болох гайхалтай арга юм.

Бронзергүй тос нь цагаан өнгөтэй, арьсыг байгалийн бор өнгөтэй болгоход тусалдаг, угаадаггүй, хувцсанд толбо үүсгэдэггүй. Эмзэг, харшилтай арьсанд хүрэл тосгүй, анхилуун үнэргүй, "Hypoallergenic" гэсэн тэмдэглэгээтэй бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй.

"Хичсэх" үйлчилгээтэй тос: хурдан борлох арга

Арьс ширний бүтээгдэхүүний салангид ангилал нь цочроох нөлөөтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Энэ бол цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх зорилгоор бүтээгдсэн тусгай идэвхтэй бодисуудын нэгдэл бөгөөд үүний үр дүнд хүрэн өнгөгүй ч гэсэн шар нар нь аль болох бараан, тогтвортой болж хувирдаг.

"Хичсэх" нөлөө бүхий тосыг хэрэглэх нь тийм ч таатай биш юм: арьс нь жигд бус улаан толботой, шатаж буй мэдрэмж, хүчтэй загатнах шинж тэмдэг илэрч болно. Гэвч хэдхэн цагийн дараа улайлт, таагүй байдал арилж, угаагдахгүй, удаан хугацаанд үргэлжлэх жигд бараан шаргал өнгөтэй болно. Хэн нэгэн нь эдгээр шинж чанарыг шоргоолжны хүчил, чинжүү болон цөцгийд агуулагдах боломжгүй бусад зохиомол бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холбодог. Чичирхийллийн цогцолбор нь байгалийн болон хиймэл гаралтай олон тооны элементүүдийн цогц нийлэгжилтийн бүтээгдэхүүн юм.

"Хичсэх" нөлөө бүхий тосыг хэрэглэхээсээ өмнө хүлцлийн тест хийхийг зөвлөж байна: жижиг дусал тосыг гарын ар талд түрхэж, хэдэн цаг хүлээх хэрэгтэй. Хэвийн хариу үйлдэл хийснээр тос түрхсэн газрын арьс бага зэрэг улаан болж, загатнах шинж тэмдэг илэрдэг боловч энэ нь тийм ч их таагүй байдал үүсгэдэггүй. Хэрэв улайлт, загатнах нь маш хүчтэй тул арьсаа аль болох хурдан угаахыг хүсч байвал энэ тохиолдолд та наранд шарагч тосыг хэрэглэж болохгүй.

Чухал! Нүүрээ идээлэхийн тулд "хөгшрөх" үйлчилгээтэй тосыг хэрэглэж болохгүй, үр нөлөө нь маш хүчтэй тул эмзэг арьсанд хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хүргэдэг.

Цөцгий түрхэхэд үзүүлэх нөлөө (зураг)

Гоо сайхны үйлчилгээтэй тос нь хамгийн удаан эдэлгээтэй, гүн борлуулдаг. Хэрэв та бронзертой кремийг гоо сайхны бронзертой болон гоо сайхны будаггүй крем хэрэглэвэл нэг удаагийн үйлдлээр арьсыг 2-3 сүүдэр бараан болгох боломжтой.

Хөнгөн, бараан арьсанд зориулсан сайхан наранд зориулсан дүрэм

Юуны өмнө, цусны эргэлт нь идээлэх чанарыг хариуцдаг тул мөр, деколлетийн хэсэг нь цусыг эрчимтэй "шахдаг" зүрхэнд хамгийн ойр байдаг тул хамгийн сайн борлодог. Бүсэлхийнээс дээш биетэй харьцуулахад цусны урсгал харьцангуй сул байдаг тул хөл нь наранд наранд наранд илүү муу байдаг. руу

Хэрхэн бүх биеийнхээ арьсны өнгийг жигд болгох вэ?

• Босоо solarium-д чийдэн нь бүх талаасаа адилхан эрчимтэй гэрэлтдэг тул бүх бие нь сайн борлодог. Цусны эргэлт харьцангуй удаашралтай тул хөл нь наранд наранд шардаг. Энэ асуудлыг шийдэх хоёр арга бий: босоо болон хэвтээ solarium-д ээлжлэн зочлох (хэвтээ байрлалд хөлний цусны урсгал сайжирна) эсвэл босоо solarium-д зочлохдоо хөлөнд "чигсрэх" үйлчилгээтэй тос түрхэх (энэ нь биеийн бусад хэсэгт түрхэх шаардлагагүй). Мөн хөлийг идээлэх зориулалттай тос байдаг боловч тэдгээр нь ихэвчлэн угаасан хэвээр байгаа гоо сайхны bronzers-ийн ачаар үр дүнтэй байдаг.
• Ямар ч solarium-д нүүр нь сайн борлодог боловч эрт үрчлээсийг өдөөхгүйн тулд тусгай тосоор хамгаалагдсан байх ёстой. Арьс ширний гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч бүр зөвхөн нүүрэнд зориулагдсан хэд хэдэн тос байдаг: тэдгээрийн зарим нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг хамгаалаад зогсохгүй эдгээдэг.
• Зарим шинэ үеийн хэвтээ solarium-д нүүрэнд зориулсан чийдэн байдаг - тэдгээр нь биеийн чийдэнгээс арай сул байдаг тул нүүр нь "шатахгүй" байх болно, гэхдээ сайхан сүүдэртэй болно.

Идээлсэн арьс нь биеийг илүү нарийхан, залуу болгодог.

Аюулгүй байдал

Хэрэгтэй зөвлөгөө. Арьсны улайлт нь түлэгдэлтийг хүлээн авсныг илтгэнэ. Улайлт арилах хүртэл (энэ нь 7-10 хоног үргэлжилж болно) та solarium-д очиж болохгүй, дараагийн хуралдаан өмнөхөөсөө 3 минут бага үргэлжилнэ.

Solarium-д зочлох дүрмийн тухай видео

Эсрэг заалтууд

• Жирэмслэлт ба хөхүүл;
• Мэнгэ элбэг байх;
• Арьсны пигментаци муудсантай холбоотой өвчин;
• Бамбай булчирхайн өвчин
• онкологийн өвчин;
• Гормоны эм, гэрэл мэдрэмтгий бодис бүхий эм (хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий бүрэлдэхүүн хэсгүүд) авах;
• Саяхан хийгдсэн эпиляци эсвэл хальслах (процедурын дараа дор хаяж долоо хоног өнгөрөх ёстой).

Наран шарлагын газартай харьцуулахад наран шарлагын нөлөө нь илүү тааламжтай байдаг - та үнэт цагаа дэмий үрж, наранд хэдэн цагаар хэвтэх шаардлагагүй. Зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр та бүтэн жилийн турш хадгалахад хялбар арьсны төгс өнгийг ямар ч нэмэлт зардалгүйгээр авах боломжтой.

Намайг Марина гэдэг, би 29 настай. Боловсролын хувьд - зар сурталчилгааны мэргэжилтэн, дизайнер. Гоо сайхан, эрүүл амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, гэрийн гоо сайхны сэдвээр нийтлэл бичих нь миний амьдралын салшгүй хэсэг болсон. Залуу насны жор, бүтээгдэхүүний шинж чанарыг зөв үгээр "багцлах" нь надад маш их таашаал өгдөг.

1. Solarium-ийн хэт ягаан туяаны нөлөөн дор D3 витаминыг биед үйлдвэрлэдэг - яс, булчин, мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг. Лавлагааны хувьд: Орос бол нарны цацраг багатай (нарны цацраг бага) орнуудын нэг бөгөөд энэ нь бараг бүх хүн ам Д аминдэмийн дутагдалд орох эрсдэлтэй гэсэн үг юм.
2. Гэрлийн цацраг, дулаан нь аз жаргалын гормон гэж нэрлэгддэг эндорфиныг үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.
3. Хэт ягаан туяа нь биеийн дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, халдварыг эсэргүүцэх чадварыг сайжруулдаг.
4. Зарим арьсны өвчинд (жишээлбэл, psoriasis) solarium нь хурцадмал байдлыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга хэрэгслийн нэг юм.
5. Solarium-д зочлох нь нарны шууд тусгалд идээлэхээс илүү аюулгүй байдаг. Энэ нь solarium-д аюултай гамма цацрагийг илрүүлдэг тусгай шүүлтүүрүүд байдагтай холбоотой бөгөөд таны арьсны төрлийг харгалзан солярийн мэргэжилтний эмхэтгэсэн бие даасан хөтөлбөр нь түлэгдэлт болон бусад хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх баталгаатай болно. .
6. Нарны шарлагын газар зөөлөн борлох нь зуны халуун наранд цайвар арьсыг бэлтгэх гайхалтай арга юм. Баярын өмнө хэдхэн процедурыг давах нь зүйтэй бөгөөд та наранд түлэгдэх эрсдлийг эрс багасгадаг

Solarium-д бэлдэж байна

Solarium руу явахаасаа өмнө ерөнхий эмч, эндокринологич, эмэгтэйчүүдийн эмч, арьсны эмчийн зөвлөгөөг багтаасан үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Үнэн хэрэгтээ хэт ягаан туяанаас болгоомжлох ёстой өвчин, нөхцөл байдлын нэлээд гайхалтай жагсаалт байдаг ("Солариумд зочлохын эсрэг заалтууд" -ыг доороос үзнэ үү), эс тэгвээс та таашаал, сайхан арьсны оронд эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд орох эрсдэлтэй.

Эм уухдаа эмийн зааврыг анхааралтай уншиж, хэт ягаан туяанд нийцэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй - зарим эм нь арьсны гэрэл мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь түлэгдэх эрсдэл нэмэгддэг гэсэн үг юм. Дашрамд хэлэхэд, жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэх нь solarium-д зочлоход шууд эсрэг заалттай байдаг тул энэ талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Solarium-д зочлохын өмнө шууд савангаар угааж болохгүй - ингэснээр та арьсаа үхсэн арьсны эс, өөхний нимгэн давхарга хэлбэрээр байгалийн саад тотгороос салгаж болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар та скраб, ванн, саун хэрэглэсний дараа solarium руу явах ёсгүй - та арьсыг хатааж, түлэгдэх эрсдэлтэй.

Нарнаас хамгаалах тосоо нарнаас хамгаалах тосыг соляриумд нөөцлөөрэй. Анхаарна уу: нарнаас хамгаалах тос нь энд тийм ч тохиромжтой биш - энэ нь байгалийн нарны гэрэлд тусгайлан зориулагдсан. Гэхдээ та үнэртэй ус, ариун цэврийн ус, үнэр дарагч хэрэглэж болохгүй - хэт ягаан туяаны нөлөөн дор сүрчигний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хамгийн гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Solarium-д хэр удаан наранд шарах вэ?

Энэ асуултын хамгийн зөв хариултыг солярийн үйлчилгээтэй сайн төвийн мэргэжилтэн танд өгөх болно. Тэр таны арьсыг шалгаж, танд тохирсон айлчлалын хуваарь, үргэлжлэх хугацааг гаргах болно. Лавлагааны хувьд бид арьсны төрөл бүрийн хувьд эдгээр үзүүлэлтүүдийн дундаж утгыг санал болгож байна.

1. Шаргал эсвэл улаан үстэй, сэвхтэй маш цайвар арьстай хүмүүс (Келтик төрлийн) онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Ер нь наранд шарахгүй байсан нь дээр. Арьсыг идээлж буй өнгөөр ​​бага зэрэг "өнгөлөх" нь өөрөө нарийсдаг тосонд тусална. Гэхдээ хэрэв та нарны өрөөнд хэвтэхийг үнэхээр хүсч байвал 2-3 минутаас эхэлж, процедурын үргэлжлэх хугацааг аажмаар долоо хоногт 1-2 удаа 10 минут хүртэл нэмэгдүүлээрэй.
2. Цайвар арьстай, шаргал үстэй, наранд хурдан түлэгдэх хандлагатай сонгодог европчууд solarium-д очиж үзэх боломжтой бол эхний процедур нь 3-5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Цаашид долоо хоногт 3 удаа давтамжтайгаар 10-15 минутын турш наранд шарах
3. Хэрэв сэвх толбогүй цайвар арьс нь түлэгдэх нь ховор, үсний өнгө нь хар шараас хүрэн хүртэл, нүд нь саарал эсвэл бор өнгөтэй байвал та хар арьстай европчуудын нэг төрөл бөгөөд долоо хоногт 3 удаа 15-20 минут наранд биеэ шарах боломжтой. журмын хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай
4. Газар дундын тэнгисийн төрөл нь хэт ягаан туяаг хамгийн сайн тэсвэрлэдэг хар үстэй, хар үстэй хүмүүс юм. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн та үүнийг хэтрүүлж болохгүй: жигд, аюулгүй наранд шарахын тулд 20 минутын 5-6 сесс шаардлагатай болно.

Solarium: аюулгүй наранд шарах

Хэд хэдэн дүрмүүд байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдвөл та эрүүл мэндээсээ айж болохгүй, наранд наранд биеэ шарж, үзэсгэлэнтэй хүрэл өнгөтэй болно.

1. Зөвхөн нэр хүндтэй гоо сайхны төвүүдэд зочлоорой. Танихгүй байгууллагын хямд үнэд бүү уруу татаарай: энд мэргэжилтнүүд шаардлагатай ур чадваргүй, тоног төхөөрөмж нь удаан хугацаанд шинэчлэгдээгүй, ариун цэврийн нөхцөл хангалтгүй байж магадгүй юм.
2. Процедурын цагийг солярийн мэргэжилтний зөвлөгөөг анхаарч үзээрэй: арьсны төрлөөс гадна айлчлал бүрийн үргэлжлэх хугацаа нь төхөөрөмжийн төрөл, чийдэнгийн хүчээс хамаарна.
3. Solarium-д зочлох өдөр наранд шарж болохгүй - энэ нь аюултай байж болно
4. Эхний 2-3 процедурыг 3 хоногийн завсарлагатайгаар хийдэг. Цаашилбал, шаардлагатай бол тэд solarium-д илүү олон удаа зочилдог.
5. Процедурын өмнө үнэртэй ус хэрэглэж болохгүй, нүүрнээсээ гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арилгаж, тэжээлийн тос хэрэглэхээс татгалз.
6. Нүдээ тусгай нүдний шилээр хамгаалаарай (тэдгээрийг ихэвчлэн орчин үеийн гоо сайхны төв бүрт санал болгодог). Хэрэв та контакт линз зүүсэн бол тэдгээрийг арилгахаа мартуузай
7. Толгой дээрх үсийг хөвөн малгайгаар хамгаалдаг
8. Хөхний булчирхай нь тусгай давхарга эсвэл хөвөн хөхний даруулгаар хучигдсан байдаг. Энэ дүрэм нь 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм.
9. Харшлын урвалыг өдөөхгүй, шивээсийг өөрөө гэмтээхгүйн тулд шивээсийг хэт ягаан туяанаас бүрхсэн байх ёстой.
10. Үнэт эдлэлийг арилгасан - бүх бөгж, гинж, бугуйвч, ээмэг зэргийг гэртээ үлдээх нь дээр
11. Нарны тосыг идээлэх орондоо заавал хэрэглээрэй. Нарны тосоор уруулаа хамгаалаарай
12. Хэт ягаан туяанд хэт их өртөхгүй байх: хар шоколад нь арьсыг хуурайшуулж, хорт хавдрын эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг.

Solarium-д идээлэх процедурын дараа тайвшрахыг хичээгээрэй - ингэснээр та хамгийн их ашиг тус, таашаал авах болно. Наранд шарсаны дараа арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд арьсны төрөлдөө тохируулан чийгшүүлэгч сүү эсвэл тос түрхээрэй.

Solarium-д зочлох заалтууд

Гоо сайхныг олж авахаас гадна solarium-д идээлэх нь эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг, гэхдээ та үүнийг хийх ёсгүй: эмч танд ямар тунгаар цацраг туяа, процедурын давтамжийг үзүүлэхийг зөвлөж байна.

1. өсвөр насны батга
2. Астениа ба архаг ядаргааны хам шинж
3. Остеоартрит ба ясны сийрэгжилт
4. Эмчилгээ хийхэд хэцүү архаг үрэвсэлт өвчин
5. Амьсгалын замын цочмог өвчинд өртөх: хатууруулахтай хавсарч хэрэглэнэ
6. Зарим арьсны өвчин: тослог seborrhea, экзем, psoriasis

Solarium-ийн эсрэг заалтууд

Нарны туяанд өртөх нь туйлын тааламжгүй бүх өвчин, нөхцөл байдал нь solarium-д зочлохын эсрэг заалт юм.

Эсрэг заалтаас гадна solarium-д идээлэх хязгаарлалт байдаг. Solarium-д зочлохын өмнө зохих мэргэжлийн эмчтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай нөхцлүүдийн жагсаалтыг доор харуулав.

1. Жирэмслэлт ба хөхүүл үе: Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай. Ямар ч тохиолдолд хэт ягаан туяа нь мутацийн эрсдэлийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй арьсан дээр хөгшрөлтийн толбо үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь байнгын шинжтэй байж, жирэмслэлт дууссаны дараа алга болохгүй гэдгийг санаарай.
2. 15 нас хүртэл: хүүхдийн эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай. Solarium-д зочлох зөвшөөрлийг ихэвчлэн эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зөвхөн эрүүл мэндийн шалтгаанаар өгдөг.
3. Урьд нь наранд хүчтэй түлэгдэх

Зуны халуун нарыг үгүйлж байна уу? Дараа нь solarium руу гүй! Зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай!

Удаан хугацааны туршид идээлэх нь эмэгтэй гоо сайхны чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг гэж тооцогддог. Гэхдээ наранд шарахдаа наранд шарах нь үргэлж боломжгүй байдаг, эсвэл заримдаа зун болоход та бараан өнгөтэй болохыг хүсдэг, өвлийн улиралд далайн эрэг дээр хэвтэж чадахгүй бол наран шарлагын газар нь наран шарлагын газар юм. нөхцөл байдал. Хэвтээ ба босоо solarium байдаг бөгөөд хоёуланд нь хэрхэн наранд шарах талаар бид энэ нийтлэлд хэлэх болно.

Ашиг ба хор хөнөөл

Эхлэхийн тулд хиймэл арьс ширний эерэг шинж чанарыг дурдах нь зүйтэй.

1. Булчин, яс бэхждэг Учир нь Д витаминыг зөвхөн нарнаас бус хиймэл гэрэлтүүлгээс үйлдвэрлэдэг.
2. Батга, батга арилах магадлалтай (хэрэв тэдгээр нь биеийн дааврын өөрчлөлттэй холбоогүй бол).
3. Вируст өвчин эдгэрч, дархлаа бэхждэг.
4. Ядаргаа тайлахын тулд эндорфин ялгардаг болон стресстэй хурцадмал байдал (энэ нь ялангуяа өвлийн улиралд үнэн юм).
5. Мөн гоо зүйн тал нь чухал юм. - нарны гэрлээс наран шарлагын газар наран шарлахаас илүү наран шарлагын газар наранд нарийсдаг.

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, энэ процедурын эсрэг заалтуудын талаар санах нь чухал юм. Үүнд:

Solarium-ийн төрлүүд - давуу болон сул талууд

Аль solarium танд тохирохыг шийдэх нь чухал юм. мөн үүнд та тухтай байх болно. Энэ нь хэвтээ ба босоо байж болох бөгөөд тус бүр нь хэрхэн зөв наранд шарах талаар өөрийн гэсэн дүрэмтэй байдаг.

Хэвтээ байх нь муу талтай. - Та хэвтсэнээс болж бор шаргал жигд бус гарч болох бөгөөд үүний үр дүнд бүрхүүлд хүрч буй эдгээр газрууд нь арьсны бусад хэсгээс хөнгөн болно. Өөр нэг сул тал бол та нэлээд хаалттай орон зайд байгаа тул клаустрофоби өвчтэй хүмүүст энэ арга нь тохиромжгүй юм. Гэхдээ нэг давуу тал нь та тайван байдалд байгаа бөгөөд энд чийдэн нь тийм ч хүчтэй биш тул шатахгүй. Зарим хүмүүс хуралдааны үеэр унтаж амарч чаддаг.

Олон хүмүүс зогсож наранд шарахыг илүүд үздэг. Энд бас давуу тал бий. Нэгдүгээрт, та ямар ч гадаргуутай харьцдаггүй бөгөөд энэ нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан бөгөөд жигд борлох боломжийг олгодог. Энд байгаа чийдэн нь илүү хүчтэй тул хуваарилагдсан хугацааг хэтрүүлэх нь маш их хүсээгүй юм. Энэ процедурын үеэр би хөдөлж болох уу? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хүсвэл - бүжиглэ!

Гэхдээ хэрэв та хамгийн найдвартай, хамгийн тохиромжтой арга замыг сонгохоор төлөвлөж байгаа бол турбо нарны ордонд зогсоход та нар зөв наранд шарах хэрэгтэй. Гэхдээ дээрх solarium-аас ялгаатай нь агаар нь энд хөргөж, арьсыг шатаахыг зөвшөөрдөггүй, та тав тухтай, халуун биш байх болно.

Одоо хамгийн чухал зүйл бол процедурын өмнө болон явцад юу хийх ёстой, юу хийх ёсгүй вэ? Бүх зүйлийг алхам алхмаар авч үзье.

• Энэ талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө мартуузай чи solarium-д очиж болох уу,
  эсвэл энэ нь таны хувьд эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь юуны түрүүнд таны эрүүл мэнд, зөвхөн дараа нь арьсны сүүдэр гэдгийг санаарай.
• Салон дээр ирэхдээ төхөөрөмжийн чийдэнг солих талаар администратороос асуухаас бүү эргэлз. Тэдгээрийг таван зуугаас зургаан зуун цаг тутамд өөрчлөх нь дээр. Үгүй бол та хүссэн үр дүнгээ ч авахгүй байхад мөнгөө зүгээр л дэмий үрэх болно.
• Таны нүүрэн дээр өөр ямар ч суурь, ул мөр байх ёсгүй. Solarium-д очихын өмнө үнэртэй ус хэрэглэж болохгүй, учир нь сүрчигт агуулагдах бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хэт ягаан туяатай хослуулан арьсыг гэмтээж болно.
• Айлчлахаасаа өмнө бусад газарт процедурыг явуулах нь туйлын зохисгүй юм. Нэмэлт шүршүүрийн гель, хөөс (боломжтой бол) хэрэглэхгүйгээр энгийн усаар угаах нь дээр.
• Арьсанд түлэгдэхгүйн тулд тусгай тос түрхээрэй. Урьдчилан худалдаж аваад аль хэдийн хамт ирсэн нь дээр, учир нь ихэвчлэн газар дээр нь худалдаж авахдаа үнэ нь үндэслэлгүй өндөр байдаг.
• Нүдэндээ тусгай нүдний шил зүүх нь илүү сайн, аюулгүй юм. Процедурын туршид хаалттай байлгахаас илүү. Мөн үсний талаар бүү мартаарай. Танд тусгай малгай хэрэгтэй.
• Та бүхээгт утсаа авч явах боломжгүй гэдгийг санаарай. чихэвчээр хөгжим сонсох. Цацрагийн дор энэ нь амархан бүтэлгүйтэх болно, учир нь энэ нь хэт халах болно.
• Эрчүүд бэлэг эрхтэнээ хамгаалах хэрэгтэй Тиймээс дотуур хувцастай наранд шарах нь дээр. Мөн охидыг хөхний толгойн хэсэгт гэрэлтүүлж болохгүй, гэхдээ хэрэв та хөхний даруулгатай наранд шарахаар төлөвлөөгүй бол тусгай наалт хэрэглээрэй.
• Дэнлүү нь илүү хүчтэй цацраг ялгаруулдаг гэдгийг санаарай. нарны гэрлээс илүү, тиймээс таван минутын дотор бүхээгт та нар далайн эрэг дээр дөрвөн цаг хэвтсэн мэт борлоно! Энэ бол асар том ялгаа юм. Тиймээс, хэрэв та анх удаа solarium-д ирсэн бол гурваас таван минутаас илүүгүй хугацаанд наранд шарах хэрэгтэй! Энд түлэгдсэнээс бага зэрэг дутуу идэрлэсэн нь дээр. Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг!
• Хэрэв та цайвар арьстай бол дараа нь жигд үр дүнд хүрэхийн тулд босоо solarium-д давуу эрх олгоно.
• "Яаралтай шаргал" -ын хувьд эхлээгүй хүмүүс процедурт очиж болно долоо хоногт хоёроос гурван удаа, үр нөлөөг нь хадгалахын тулд долоо хоногт нэг удаа арван минутын турш хангалттай байх болно.
• Та өдөр бүр наранд шарах боломжгүй гэдгийг санаарай. Хичээлийн хоорондох завсарлага дөчин найман цаг байх ёстой.
• Ямар ч өвчингүй хүн болон эсрэг заалтууд нь solarium-д очиж болно
  жилд тавин процедурын тоо (арван минут үргэлжилдэг).
• Хэвтээ solarium-ийн хувьд, Дараа нь та босоо байрлалаас илүү удаан хэвтэж болно, учир нь түүний доторх чийдэн нь тийм ч хүчтэй биш бөгөөд үүнээс гадна та нүүрэнд нөлөөлдөг чийдэнгийн эрчмийг тохируулж болно (багасгах эсвэл нэмэгдүүлэх). Мэдээжийн хэрэг та хаалттай орон зайнаас айхгүй бол хэвтээ байрлалд амарч болно.
• Хүн бүр гурваас таван минутын хооронд солярианд зөв борлдог. ялангуяа цагаан арьст охидын хувьд. Хэрэв та бараан арьсны өнгөний эзэн бол лангуунд араваас арван таван минут зарцуулж болно.
• Арьсны шаазан сүүдэртэй хүмүүст solarium хийхийг хориглоно.
• Та бүхний мэдэж байгаагаар хөл нь биеийн бусад хэсгээс илүү наранд шардаг. Тиймээс босоо solarium-д очсон ч хүссэн сүүдэрээ олж авахгүй байж магадгүй тул үүнийг урьдчилан анхаарч үзээрэй - хөлөө цөцгийтэй тосоор тосолж, процедурын өмнө ус эсвэл тосоор бага зэрэг чийглээрэй. Гэхдээ хэт ягаан туяаг тусгасан толин тусгал шал нь таны хөлийг үзэсгэлэнтэй, жигд сүүдэртэй болгох боломжийг олгодог тусгай solariums байдаг.
• Хамгийн гол нь администраторыг сонсох явдал гэдгийг санаарай. Бүхээг дэх аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар хэн танд хэлж өгөх бөгөөд аль болох хурдан борлуулахын тулд санал болгож буй хугацааг буруугаар ашиглахгүй байх болно, учир нь энэ нь зөвхөн хурдан түлэгдэх болно.

Тиймээс, энэ нийтлэлд бид нар нарийсахын тулд solarium руу хэрхэн очих, ямар төрлийн солярийг сонгох нь дээр вэ, мөн процедурын явцад юу хийх хэрэгтэй талаар ярилцсан. Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та гоолиг, жигд, хүссэн арьсны өнгийг авах болно гэдгийг санаарай